החזון של מיל"י :

 

• מיל"י נוצרה ככלי לקדם הרמוניה ואהבה בעולמנו, מתוך התחשבות ודאגה כנה לאושרו של הזולת.

• מיל"י תתמוך בהפצת הלימוד של יוגת הלב הטיבטית ושל הקלאסיקה של היוגה, כפי שהועברו בארץ על ידי לאמה דבורה-הלה, לימוד שניתן לה על ידי מוריה היקרים גשה מייקל ולאמה קריסטי.

• פעילותה של מיל"י  מתקיימת תוך הערכה רבה והוקרה על מאמציה האדירים של לאמה דבורה-הלה לתרגם, לערוך וללמד את יוגת הלב הטיבטית בישראל, במיומנות וידע, לרוב תוך הקרבה אישית ניכרת ומאמץ רב.

• ועד מיל"י ומוריה מחוייבים למלא את יעודה החשוב והנשגב בארץ.​

יוגת הלב הטיבטית

 

יוגת הלב הטיבטית הינה שיטת תרגול יחודית שהגיעה לטיבט מהמסורת של מאסטר נארופה, יוגי שחי בהודו במאה ה-11 לספירה, ופותחה על ידם. הטיבטים נהגו לתרגל את היוגה בסתר. רק המצטיינים שהשלימו לימודים של מעל 20 שנה במנזרים והשיגו תואר גֶשֶה (מקביל לתואר דוקטור אצלנו), זכו ללמוד ולתרגל את היוגה.

 

היום, כ-1000 שנה מאוחר יותר, גשה מייקל רואץ', האמריקאי הראשון שקיבל את התואר גשה, הונחה על ידי מוריו ללמד את היוגה הטיבטית לאנשי המערב.

 

יוגת הלב הטיבטית משלבת מדיטציות ייחודיות ואסאנות יוגיות, צירוף של שיטות פנים ושיטות חוץ, אשר להן השפעה עוצמתית וטרנספורמטיבית על הגוף ועל התודעה.

 

שיטות הפנים כוללות שמירת חיי מוסר, מדיטציה, לימוד על ריקות, לימוד על התודעה, פיתוח הלב הטוב, מסירות למורה, תפילות ועוד.

שיטות החוץ כוללות תרגולי נשימה (פראנאימה), תנוחות היוגה (אסאנה), נאדה יוגה, מודרות וקריות שונות, ועוד. 

השילוב של שיטות פנים וחוץ הופך את יוגת הלב הטיבטית לתרגול שלם רחב ומעמיק.